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家長課堂| 隨風(fēng)潛入夜——《情緒管理與溝通之道》

時間: 2018年04月09日 來源: 中國部?小學(xué) 作者: 中國部學(xué)生家長

情緒管理與溝通之道

 

中國部·小學(xué)  一 一班:畢馨予媽媽

 

2018年3月30日下午,

心理咨詢師和家庭教育專家

彭海萌老師,

為美視中國部·小學(xué)一、二年級的家長

進行“情緒溝通”的主題分享會。

 

家長們都積極參與,

早早的來到現(xiàn)場,

學(xué)術(shù)廳里座無虛席。

 
 

一、二年級家長面臨的各種不適

 

 

剛成為小學(xué)生家長不久的父母,在這個角色扮演中各種不適應(yīng):

 

輔導(dǎo)作業(yè)的心煩意亂、耐心全無,希望孩子養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣卻事與愿違,面對孩子的磨蹭束手無策;時常焦慮、恐慌,進而對著孩子飆怒齊上……

 

萬事開頭難,作為一、二年級的家長,真是困惑重重啊!

 

在這關(guān)鍵時刻,貼心的美視舉辦了“情緒管理與溝通之道”家長課堂,著實讓我們欣喜、欣慰!

 

 

 

 

 

建議:放手&陪伴

 

 

首先,彭老師仔細(xì)聆聽了部分家長和孩子溝通中的困擾,并幫助他們分析這些困擾形成的原因,用詼諧幽默淺顯易懂的語言重現(xiàn)溝通中存在的困擾;特別指出家長的急躁會傳染孩子,讓他們無法自己作主,摧毀了孩子的能力;建議家長們放手并作好兩個陪伴:

 

1、陪著孩子去完成自己的事,幫孩子開好頭;

 

2、即使結(jié)果不盡如意或者很糟糕,作為家長也應(yīng)陪伴并鼓勵他們承擔(dān)事情的后果與責(zé)任。

 

 

 

怎樣管理情緒,與孩子順暢溝通?

 

 

接著,彭老師對情緒進行了定義和分類。

 

情緒(Emotion):是指人們在內(nèi)心活動過程中所產(chǎn)生的心理體驗,或者說是人們在心理活動中,對客觀事物的態(tài)度體驗。

 

它可分為喜、怒、哀、樂四類。

 

情緒沒有好壞之分,情緒引發(fā)的行為卻有好壞之分,行為的后果也有好壞之分;情緒管理并非消滅情緒,而是疏導(dǎo)極端情緒并使其行為合理化之后的信念與行為。

 

怎樣才能管理好自己的情緒,與孩子順暢溝通呢?

 

在這個環(huán)節(jié),彭老師對情緒管理進行了詳細(xì)講解和分析,強調(diào)了家長在與孩子溝通應(yīng)以“溫暖”和“穩(wěn)定”為原則,一定要做好“情緒的主人”能控制好自己的情緒。

 

這讓我體會到在溝通中要做好自己的情緒管理后,再真誠地聆聽孩子傾述,站在孩子的角度理解他們的心情,感受他們的喜怒悲傷給予正向引導(dǎo)和正確的發(fā)泄方式;而非一味指責(zé)其缺點并放大甚至加以打罵,最終讓孩子們造成自卑,缺乏自信、膽小,難以改變的磨蹭,甚至易怒,情緒失控等。

 

最后彭老師再三囑附家長們遇到問題時,不是急著去解決問題,而是要先解決情緒,做到先聽后說,多聽少說。

 

家長的情緒是孩子的鏡面,喜怒哀樂都會無形浸入他們幼小的心靈;唯有管理好自己的情緒,才能與孩子和融相處、做到和融育子。

 

 

“隨風(fēng)潛入夜,潤物細(xì)無聲”。

 

感恩、感謝美視

給我們一、二年級家長送來了及時雨!

 

課后,

家長們都感覺受益匪淺,

改善了家長和孩子的之間溝通困擾,

期望學(xué)校能多組織類似的家長課堂!


 


 

一二班:吳雨軒媽媽

聽了彭老師的講座更深刻的體會到了溝通在親子關(guān)系中的重要性,要和孩子建立起和諧的親子關(guān)系,父母的態(tài)度太重要了。絕對不能再和曾經(jīng)的父母那樣強勢和絕對權(quán)力,要和孩子平等的談話。不能一味的講大道理,最好以身作則,先把自己的心態(tài)調(diào)整好,從自身的一言一行傳遞給孩子積極,樂觀的行為,從而使孩子樂觀向上的成長,成為一個善于表達,善于言論的人。讓孩子從心里把父母當(dāng)成朋友,無論開心難過都愿意和父母分享交流。

 

二三班:許渝清媽媽

負(fù)面的情緒就像煉獄,許多人深受其害而不能自拔。不僅身體心理受到了很大的傷害,對周圍的人,特別是孩子也造成了非常大的傷害。其實當(dāng)你從情緒的旋渦中跳出來,站在一個旁觀的角度去審觀這一切的時候,你就會發(fā)現(xiàn),你不僅可以脫離情緒帶給你的煩惱和痛苦,自然而然的,你的自在心、慈悲心、歡喜心,這種生命中美好的底色便會不知不覺的,自然的浮現(xiàn)出來。此時的我們才能更平和地和孩子交流,這才是最有益的。

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